Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, inihaw
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0.1 g
Taba4.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 44.6 mg 2%
- Cholesterol 83.3 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 11.9 mg 74%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.96 µg 40%
- Choline 6.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 7.3 mg 1%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 14.4 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0.1 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0.1 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Laman ng dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabolahat ng klase, inihaw159 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler o pangprito, dibdib, walang balat, walang buto, laman lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pardobroiler, karne at balat, inihaw185 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
- Binti ng parsibroiler, karne at balat, inihaw198 kcal / 100 g
- Drumstick ng pabobroiler, karne at balat, nilitson197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng Dibdib ng pabo ay may 163 kcal, 30 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng Dibdib ng pabo ay may 82 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng Dibdib ng pabo ay may 245 kcal, 45 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 200 g ng Dibdib ng pabo ay may 326 kcal, 59 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 250 g ng Dibdib ng pabo ay may 408 kcal, 74 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 741 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
