Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng pardo
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, inihaw
185
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 185 kcal —
- Protina 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62.8 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.15 µg 1%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 9.1 mg 57%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
- Choline 68.6 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 9.6 mg 1%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Phosphorus 217 mg 17%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13.8 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, inihaw239 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pakpak ng pabobroiler, nilitson220 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabobroiler, inihaw204 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, niluto, inihaw414 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabobroiler, karne at balat, inihaw163 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, luto, inihaw177 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, inihaw180 kcal / 100 g
- Pabong fryer-roasterkarne at balat, niluto, inihaw172 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng pardo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng pardo?
Ang 100 g ng Karne at balat ng pardo ay may 185 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng pardo?
Ang 50 g ng Karne at balat ng pardo ay may 93 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng pardo?
Ang 150 g ng Karne at balat ng pardo ay may 278 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng pardo?
Ang 200 g ng Karne at balat ng pardo ay may 370 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng pardo?
Ang 250 g ng Karne at balat ng pardo ay may 463 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 723 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
