Alamin ang laman ng plato mo
Pabong fryer-roaster
Calories at mga nutrisyon
karne at balat, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.37 µg 15%
- Choline 69.7 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 198 mg 16%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 33.8 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 bahagi | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkeybuo, karne at balat, luto, ihaw189 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pardobroiler, karne at balat, inihaw185 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Balat ng p turkeysbatang inahing manok, luto, inihaw482 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Balat ng turkeybuo, mapusli at madilim, inihaw459 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabobroiler, karne at balat, inihaw163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pabong fryer-roaster
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pabong fryer-roaster?
Ang 100 g ng Pabong fryer-roaster ay may 172 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pabong fryer-roaster?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Pabong fryer-roaster ay may 146 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pabong fryer-roaster?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Pabong fryer-roaster ay may 292 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pabong fryer-roaster?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pabong fryer-roaster ay may 73 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pabong fryer-roaster?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Pabong fryer-roaster ay may 439 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pabong fryer-roaster?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Pabong fryer-roaster ay may 585 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pabong fryer-roaster?
Ang 50 g ng Pabong fryer-roaster ay may 86 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pabong fryer-roaster?
Ang 150 g ng Pabong fryer-roaster ay may 258 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171095 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
