Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na rump ng emu
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 55%
- Bitamina B6 0.64 mg 38%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 2.2 µg 93%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 32.5 µg 59%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 48 | 9.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4.2 g |
| 4 bahagi | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panlabas na hita ng emuhilaw103 kcal / 100 g
- Panloob na hita ng emuhilaw108 kcal / 100 g
- Hilaw na giniling na emuhilaw134 kcal / 100 g
- Emuhilaw103 kcal / 100 g
- Flat na filet ng emuhilaw102 kcal / 100 g
- Emu hiwang osterhilaw141 kcal / 100 g
- Ostrich roundhilaw116 kcal / 100 g
- Panlabas na binti ng ostrichhilaw115 kcal / 100 g
- Loob na hita ng ostrichhilaw111 kcal / 100 g
- Mga panloob na hita ng emuluto, inihaw156 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na rump ng emu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 100 g ng Hilaw na rump ng emu ay may 112 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Hilaw na rump ng emu ay may 95 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Hilaw na rump ng emu ay may 190 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hilaw na rump ng emu?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hilaw na rump ng emu ay may 48 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Hilaw na rump ng emu ay may 286 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Hilaw na rump ng emu ay may 381 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 50 g ng Hilaw na rump ng emu ay may 56 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na rump ng emu?
Ang 150 g ng Hilaw na rump ng emu ay may 168 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174479 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
