Alamin ang laman ng plato mo
Emu
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 120 mg 5%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 54%
- Bitamina B6 0.63 mg 37%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 6.7 µg 278%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 4.5 mg 25%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 32.5 µg 59%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 44 | 9.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 bahagi | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flat na filet ng emuhilaw102 kcal / 100 g
- Panlabas na hita ng emuhilaw103 kcal / 100 g
- Panloob na hita ng emuhilaw108 kcal / 100 g
- Emu hiwang osterhilaw141 kcal / 100 g
- Hilaw na rump ng emuhilaw112 kcal / 100 g
- Fan fillet ng ostrichhilaw101 kcal / 100 g
- Fan ng ostrichhilaw117 kcal / 100 g
- Ostrich tenderloinhilaw123 kcal / 100 g
- Fillet ng ostrichhilaw109 kcal / 100 g
- Ostrich roundhilaw116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Emu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Emu?
Ang 100 g ng Emu ay may 103 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Emu?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Emu ay may 88 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Emu?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Emu ay may 175 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Emu?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Emu ay may 44 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Emu?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Emu ay may 263 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Emu?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Emu ay may 350 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Emu?
Ang 50 g ng Emu ay may 52 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Emu?
Ang 150 g ng Emu ay may 155 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174476 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
