Alamin ang laman ng plato mo
Flat na filet ng emu
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 102 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 150 mg 7%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niacin (B3) 6.8 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 2.5 mg 50%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 6.1 µg 255%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 229 mg 18%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 31.5 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 87 | 19 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 170 g | 173 | 38 g | 0 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 43 | 9.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 260 | 57 g | 0 g | 1.9 g |
| 4 bahagi | 340 g | 347 | 76 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 45 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 56 g | 0 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Emuhilaw103 kcal / 100 g
- Panlabas na hita ng emuhilaw103 kcal / 100 g
- Hilaw na giniling na emuhilaw134 kcal / 100 g
- Panloob na hita ng emuhilaw108 kcal / 100 g
- Hilaw na rump ng emuhilaw112 kcal / 100 g
- Emu hiwang osterhilaw141 kcal / 100 g
- Ostrich tenderloinhilaw123 kcal / 100 g
- Fillet ng ostrichhilaw109 kcal / 100 g
- Karne ng emuhilaw117 kcal / 100 g
- Ostrich roundhilaw116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Flat na filet ng emu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flat na filet ng emu?
Ang 100 g ng Flat na filet ng emu ay may 102 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Flat na filet ng emu?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Flat na filet ng emu ay may 87 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Flat na filet ng emu?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Flat na filet ng emu ay may 173 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Flat na filet ng emu?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Flat na filet ng emu ay may 43 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Flat na filet ng emu?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Flat na filet ng emu ay may 260 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Flat na filet ng emu?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Flat na filet ng emu ay may 347 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flat na filet ng emu?
Ang 50 g ng Flat na filet ng emu ay may 51 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flat na filet ng emu?
Ang 150 g ng Flat na filet ng emu ay may 153 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174478 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
