Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na giniling na emu
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 55%
- Bitamina B6 0.64 mg 38%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 6.8 µg 281%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 30.5 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 bahagi | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 bahagi | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ bahagi | 58.5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 bahagi | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na ostrichhilaw165 kcal / 100 g
- Giniling na pabohilaw148 kcal / 100 g
- Hilaw na rump ng emuhilaw112 kcal / 100 g
- Panlabas na hita ng emuhilaw103 kcal / 100 g
- Flat na filet ng emuhilaw102 kcal / 100 g
- Emuhilaw103 kcal / 100 g
- Panloob na hita ng emuhilaw108 kcal / 100 g
- Emu hiwang osterhilaw141 kcal / 100 g
- Karne ng emuhilaw117 kcal / 100 g
- Ostrich roundhilaw116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na giniling na emu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 100 g ng Hilaw na giniling na emu ay may 134 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (117 g) ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 1 bahagi (117 g) ng Hilaw na giniling na emu ay may 157 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (234 g) ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 2 bahagi (234 g) ng Hilaw na giniling na emu ay may 314 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (58.5 g) ng Hilaw na giniling na emu?
Ang ½ bahagi (58.5 g) ng Hilaw na giniling na emu ay may 78 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (351 g) ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 3 bahagi (351 g) ng Hilaw na giniling na emu ay may 470 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (468 g) ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 4 bahagi (468 g) ng Hilaw na giniling na emu ay may 627 kcal, 107 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 50 g ng Hilaw na giniling na emu ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na giniling na emu?
Ang 150 g ng Hilaw na giniling na emu ay may 201 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172832 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
