Alamin ang laman ng plato mo
Panloob na hita ng emu
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niacin (B3) 7.3 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 53%
- Bitamina B6 0.63 mg 37%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 2.3 µg 94%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 5.2 mg 29%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 229 mg 18%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 31.4 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 46 | 9.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 bahagi | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga panloob na hita ng emuluto, inihaw156 kcal / 100 g
- Panlabas na hita ng emuhilaw103 kcal / 100 g
- Hilaw na rump ng emuhilaw112 kcal / 100 g
- Loob na hita ng ostrichhilaw111 kcal / 100 g
- Hiwa ng loob ng ostrichhilaw127 kcal / 100 g
- Panlabas na binti ng ostrichhilaw115 kcal / 100 g
- Emuhilaw103 kcal / 100 g
- Panloob na hita ng ostrichluto141 kcal / 100 g
- Flat na filet ng emuhilaw102 kcal / 100 g
- Buong rump ng emuluto, inihaw168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Panloob na hita ng emu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 100 g ng Panloob na hita ng emu ay may 108 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Panloob na hita ng emu?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Panloob na hita ng emu ay may 92 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Panloob na hita ng emu?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Panloob na hita ng emu ay may 184 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Panloob na hita ng emu?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Panloob na hita ng emu ay may 46 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Panloob na hita ng emu?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Panloob na hita ng emu ay may 275 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Panloob na hita ng emu?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Panloob na hita ng emu ay may 367 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 50 g ng Panloob na hita ng emu ay may 54 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 150 g ng Panloob na hita ng emu ay may 162 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172835 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
