Alamin ang laman ng plato mo
Panloob na hita ng emu
Calories at mga nutrisyon
luto, inihaw
156
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 32 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 118 mg 5%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.62 mg 48%
- Niacin (B3) 10.2 mg 64%
- Pantothenic acid (B5) 3.5 mg 70%
- Bitamina B6 0.95 mg 56%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 2.4 µg 100%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 7.3 mg 40%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 307 mg 25%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 49.6 µg 90%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga panloob na hita ng emuluto, inihaw156 kcal / 100 g
- Buong rump ng emuluto, inihaw168 kcal / 100 g
- Panlabas na hita ng emuhilaw103 kcal / 100 g
- Emuniluto, inihaw sa oven154 kcal / 100 g
- Emu itaas ng lomoluto, inihaw152 kcal / 100 g
- Panloob na hita ng ostrichluto141 kcal / 100 g
- Giniling na emuluto, pinirito sa kawali163 kcal / 100 g
- Hiwa ng loob ng ostrichluto164 kcal / 100 g
- Loob na hita ng ostrichhilaw111 kcal / 100 g
- Hilaw na rump ng emuhilaw112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Panloob na hita ng emu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 100 g ng Panloob na hita ng emu ay may 156 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 50 g ng Panloob na hita ng emu ay may 78 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 150 g ng Panloob na hita ng emu ay may 234 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 200 g ng Panloob na hita ng emu ay may 312 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Panloob na hita ng emu?
Ang 250 g ng Panloob na hita ng emu ay may 390 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5646 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
