Alamin ang laman ng plato mo

Karne at balat ng porselana

Calories at mga nutrisyon

kamatis lamang, inihaw

194
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba7.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 194 kcal —
  • Protina 30 g 59%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.5 g 10%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 65.4 mg 3%
  • Cholesterol 102 mg 34%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.28 µg 1%
  • Bitamina E 0.35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8.2 mg 51%
  • Pantothenic acid (B5) 0.88 mg 18%
  • Bitamina B6 0.21 mg 13%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 1.5 µg 62%

Mga mineral

  • Calcium 7.3 mg 1%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 17.2 mg 4%
  • Phosphorus 212 mg 17%
  • Potassium 292 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 10.9 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19430 g0 g7.5 g
50 g50 g9715 g0 g3.8 g
150 g150 g29144 g0 g11 g
200 g200 g38859 g0 g15 g
250 g250 g48574 g0 g19 g

Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng porselana

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng porselana?

Ang 100 g ng Karne at balat ng porselana ay may 194 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng porselana?

Ang 50 g ng Karne at balat ng porselana ay may 97 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng porselana?

Ang 150 g ng Karne at balat ng porselana ay may 291 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng porselana?

Ang 200 g ng Karne at balat ng porselana ay may 388 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng porselana?

Ang 250 g ng Karne at balat ng porselana ay may 485 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 779 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla