Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lalaking pabo, karne at balat, nilitson
175
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba4.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 52.6 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.19 µg 1%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 10.9 mg 68%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 5.6 mg 0%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 19.4 mg 5%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.6 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 47 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 78 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Laman ng dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabolahat ng klase, inihaw159 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Dibdib ng turkeywalang balat, inihaw145 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, inihaw194 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng Dibdib ng pabo ay may 175 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng Dibdib ng pabo ay may 88 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng Dibdib ng pabo ay may 263 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 200 g ng Dibdib ng pabo ay may 350 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 250 g ng Dibdib ng pabo ay may 438 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 795 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
