Alamin ang laman ng plato mo
Magaan na karne ng p_turkey
Calories at mga nutrisyon
lalaki, karne at balat, inihaw
182
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba5.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 86.7 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.19 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 10.1 mg 63%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 6.3 mg 0%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 18.5 mg 4%
- Phosphorus 224 mg 18%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.1 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 31 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 46 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 77 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, inihaw180 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, luto, inihaw177 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw157 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng patrolamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroiler, inihaw173 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Magaan na karne ng p_turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 100 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 182 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 50 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 91 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 150 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 273 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 200 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 364 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 250 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 455 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 785 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
