Alamin ang laman ng plato mo

Manok na maputing karne

Calories at mga nutrisyon

broiler, inihaw

173
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 173 kcal —
  • Protina 31 g 62%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 77 mg 3%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 12.4 mg 78%
  • Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
  • Bitamina B6 0.6 mg 35%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 0.34 µg 14%
  • Choline 84 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 216 mg 17%
  • Potassium 247 mg 5%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 24.4 µg 44%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17331 g0 g4.5 g
50 g50 g8716 g0 g2.3 g
150 g150 g26046 g0 g6.8 g
200 g200 g34662 g0 g9 g
250 g250 g43377 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Manok na maputing karne

Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na maputing karne?

Ang 100 g ng Manok na maputing karne ay may 173 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na maputing karne?

Ang 50 g ng Manok na maputing karne ay may 87 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na maputing karne?

Ang 150 g ng Manok na maputing karne ay may 260 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na maputing karne?

Ang 200 g ng Manok na maputing karne ay may 346 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na maputing karne?

Ang 250 g ng Manok na maputing karne ay may 433 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 592 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla