Alamin ang laman ng plato mo
Manok na maputing karne
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
114
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 114 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 58 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 10.6 mg 66%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 239 mg 5%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17.8 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manok na maputing karne at balatbroiler, hilaw186 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, hilaw109 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, hilaw119 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, hilaw111 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, hilaw119 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabolahat ng klase, hilaw110 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manokbroiler, hilaw125 kcal / 100 g
- Turkey light na karnebuo, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na maputing karne
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na maputing karne?
Ang 100 g ng Manok na maputing karne ay may 114 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na maputing karne?
Ang 50 g ng Manok na maputing karne ay may 57 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na maputing karne?
Ang 150 g ng Manok na maputing karne ay may 171 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na maputing karne?
Ang 200 g ng Manok na maputing karne ay may 228 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na maputing karne?
Ang 250 g ng Manok na maputing karne ay may 285 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 590 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
