Alamin ang laman ng plato mo
Mapusyaw na karne ng manok
Calories at mga nutrisyon
inihaw
153
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 0.04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 12.6 mg 79%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Magaan na karne ng manok na pinakain ng maisinihaw141 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng pabohilaw105 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroiler, nilitson222 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, inihaw155 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng porselanalahat ng mga klase, inihaw163 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, inihaw190 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Karne ng manok na pinakain ng maisinihaw164 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw127 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokinihaw, karne at balat236 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mapusyaw na karne ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mapusyaw na karne ng manok?
Ang 100 g ng Mapusyaw na karne ng manok ay may 153 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mapusyaw na karne ng manok?
Ang 50 g ng Mapusyaw na karne ng manok ay may 77 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mapusyaw na karne ng manok?
Ang 150 g ng Mapusyaw na karne ng manok ay may 230 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mapusyaw na karne ng manok?
Ang 200 g ng Mapusyaw na karne ng manok ay may 306 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mapusyaw na karne ng manok?
Ang 250 g ng Mapusyaw na karne ng manok ay may 383 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-330 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
