Alamin ang laman ng plato mo
Magaan na karne ng p_turkey
Calories at mga nutrisyon
lalaki, karne at balat, hilaw
133
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53.2 mg 2%
- Cholesterol 61.6 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 9.4 mg 59%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.66 µg 28%
Mga mineral
- Calcium 5.1 mg 0%
- Iron 0.27 mg 1%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Phosphorus 211 mg 17%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.7 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, raw137 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, hilaw139 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, hilaw161 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw147 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng patrolamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroiler, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, hilaw139 kcal / 100 g
- Putol na karne ng manokmga broiler o prito, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Magaan na karne ng p_turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 100 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 133 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 50 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 150 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 200 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 200 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 266 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Magaan na karne ng p_turkey?
Ang 250 g ng Magaan na karne ng p_turkey ay may 333 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 784 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
