Alamin ang laman ng plato mo
Turkey light meat with skin
Calories at mga nutrisyon
hen, light meat and skin, raw
137
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45.1 mg 2%
- Cholesterol 65.8 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.11 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 9.6 mg 60%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.5 mg 29%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.81 µg 34%
Mga mineral
- Calcium 5.2 mg 0%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 16.8 mg 4%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 7.7 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, hilaw139 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, hilaw161 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, hilaw111 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Puting karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw101 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabolahat ng klase, hilaw110 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, hilaw109 kcal / 100 g
- Turkey light na karnebuo, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey light meat with skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey light meat with skin?
Ang 100 g ng Turkey light meat with skin ay may 137 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey light meat with skin?
Ang 50 g ng Turkey light meat with skin ay may 69 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey light meat with skin?
Ang 150 g ng Turkey light meat with skin ay may 206 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey light meat with skin?
Ang 200 g ng Turkey light meat with skin ay may 274 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey light meat with skin?
Ang 250 g ng Turkey light meat with skin ay may 343 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 760 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
