Alamin ang laman ng plato mo
Manok na pabo, mapusyaw na karne
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 45.3 mg 2%
- Cholesterol 59.4 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 10.4 mg 65%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.97 µg 40%
Mga mineral
- Calcium 5.7 mg 0%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 46 g | 0.3 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0.4 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, hilaw139 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroiler, hilaw114 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, raw137 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, hilaw161 kcal / 100 g
- Putol na karne ng manokmga broiler o prito, hilaw114 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw147 kcal / 100 g
- Karne ng pardobroiler, tanging karne, hilaw112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na pabo, mapusyaw na karne
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne?
Ang 100 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne ay may 109 kcal, 23 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne?
Ang 50 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne ay may 55 kcal, 12 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne?
Ang 150 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne ay may 164 kcal, 35 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne?
Ang 200 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne ay may 218 kcal, 46 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne?
Ang 250 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne ay may 273 kcal, 58 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 732 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla