Alamin ang laman ng plato mo
Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 139 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 44.4 mg 2%
- Cholesterol 65.7 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.16 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 9.6 mg 60%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.97 µg 40%
Mga mineral
- Calcium 5.5 mg 0%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 10.7 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, raw137 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, hilaw109 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw147 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Puting karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw101 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabolahat ng klase, hilaw110 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, hilaw111 kcal / 100 g
- Turkey light na karnebuo, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 100 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 139 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 50 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 70 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 150 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 209 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 200 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 278 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 250 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 348 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 728 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla