Alamin ang laman ng plato mo
Magaan na karne ng pabo
Calories at mga nutrisyon
manok, magaan na karne lamang, hilaw
111
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholesterol 60.6 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 10.2 mg 64%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 5.3 mg 0%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Phosphorus 215 mg 17%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.5 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, raw137 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karne at balatbroiler, hilaw139 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne at balat ng porselanobuo, hilaw161 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw147 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroiler, hilaw114 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkeymanok, madilim na karne lamang, hilaw135 kcal / 100 g
- Putol na karne ng manokmga broiler o prito, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Magaan na karne ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 100 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 111 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 50 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 56 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 150 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 167 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 200 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 222 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Magaan na karne ng pabo?
Ang 250 g ng Magaan na karne ng pabo ay may 278 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 764 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
