Alamin ang laman ng plato mo
Maputing karne ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 47.6 mg 2%
- Cholesterol 64.3 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.15 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 5.2 mg 0%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.4 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, raw137 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabolahat ng klase, hilaw110 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw147 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Puting karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw101 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, hilaw109 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanalamang, hilaw110 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, hilaw111 kcal / 100 g
- Turkey light na karnebuo, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maputing karne ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 136 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 204 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 200 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 272 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Maputing karne ng pabo na may balat?
Ang 250 g ng Maputing karne ng pabo na may balat ay may 340 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 704 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
