Alamin ang laman ng plato mo
Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51.4 mg 2%
- Cholesterol 90.8 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 11.1 mg 69%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 7.9 mg 1%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 19.4 mg 5%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13.3 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey light meat with skinhen, light meat and skin, roasted186 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, inihaw155 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabo na may balatmula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw157 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroiler, nilitson222 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pardobroiler, karne at balat, inihaw185 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw127 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng porselanalahat ng mga klase, niluto, inihaw147 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabobroiler, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 100 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 173 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 50 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 87 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 150 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 260 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 200 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 346 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat?
Ang 250 g ng Manok na pabo, mapusyaw na karne at balat ay may 433 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 729 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
