Alamin ang laman ng plato mo

karne at balat ng pakpak ng pabo

Calories at mga nutrisyon

inihaw

219
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 219 kcal —
  • Protina 29 g 59%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.7 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 78.4 mg 3%
  • Cholesterol 119 mg 40%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.23 µg 1%
  • Bitamina E 0.12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6.3 mg 39%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 1.6 µg 67%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 14.1 mg 3%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 236 mg 5%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 13.4 µg 24%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21929 g0 g10 g
50 g50 g11015 g0 g5.2 g
150 g150 g32944 g0 g16 g
200 g200 g43859 g0 g21 g
250 g250 g54874 g0 g26 g

Mga tanong tungkol sa karne at balat ng pakpak ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo?

Ang 100 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo ay may 219 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo?

Ang 50 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo ay may 110 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo?

Ang 150 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo ay may 329 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo?

Ang 200 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo ay may 438 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo?

Ang 250 g ng karne at balat ng pakpak ng pabo ay may 548 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 799 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla