Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng p Turkey
Calories at mga nutrisyon
manok, karne at balat, inihaw
222
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 222 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71.5 mg 3%
- Cholesterol 117 mg 39%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.16 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 11.2 mg 1%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.8 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng pakpak ng paboinahin, karne lamang, inihaw188 kcal / 100 g
- Turkey wing with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw202 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pakpak ng pabolahat ng klase, inihaw220 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Pakpak ng pabomay balat, deep-frozen, inihaw294 kcal / 100 g
- Turkeyinahin, karne lamang, inihaw182 kcal / 100 g
- Balat ng p turkeysbatang inahing manok, luto, inihaw482 kcal / 100 g
- Binti ng parsibroiler, karne at balat, inihaw198 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng p Turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng p Turkey?
Ang 100 g ng Pakpak ng p Turkey ay may 222 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng p Turkey?
Ang 50 g ng Pakpak ng p Turkey ay may 111 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng p Turkey?
Ang 150 g ng Pakpak ng p Turkey ay may 333 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakpak ng p Turkey?
Ang 200 g ng Pakpak ng p Turkey ay may 444 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakpak ng p Turkey?
Ang 250 g ng Pakpak ng p Turkey ay may 555 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 775 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
