Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng pabo
Calories at mga nutrisyon
mula sa buong ibon, karne lamang, may dagdag na solusyon, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 102 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 206 mg 9%
- Cholesterol 54 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 9.9 mg 62%
- Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
- Bitamina B6 0.78 mg 46%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
- Choline 48.3 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 22.7 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 87 | 18 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 173 | 37 g | 0.2 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 43 | 9.2 g | 0.1 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 260 | 55 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 4 bahagi | 340 g | 347 | 73 g | 0.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 43 g | 0.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 54 g | 0.4 g | 4.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng pakpak ng paboinahin, karne lamang, hilaw104 kcal / 100 g
- Karne lamang ng pakpak ng pabohilaw108 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pakpak ng pabolahat ng klase, hilaw168 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng pabo na may balatlalaki, hilaw158 kcal / 100 g
- Turkey wing with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw202 kcal / 100 g
- Drumstick ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, hilaw115 kcal / 100 g
- Pabobuo, karne lang, na may idinagdag na solusyon, hilaw106 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Turkeybuo, karne at balat, may dagdag na solusyon, hilaw159 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng pabo?
Ang 100 g ng Pakpak ng pabo ay may 102 kcal, 22 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pakpak ng pabo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Pakpak ng pabo ay may 87 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pakpak ng pabo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Pakpak ng pabo ay may 173 kcal, 37 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pakpak ng pabo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pakpak ng pabo ay may 43 kcal, 9.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pakpak ng pabo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Pakpak ng pabo ay may 260 kcal, 55 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pakpak ng pabo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Pakpak ng pabo ay may 347 kcal, 73 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng pabo?
Ang 50 g ng Pakpak ng pabo ay may 51 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng pabo?
Ang 150 g ng Pakpak ng pabo ay may 153 kcal, 32 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171526 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
