Alamin ang laman ng plato mo
pakpak ng p turkeys
Calories at mga nutrisyon
inausok, luto, na may balat, inalis ang buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 221 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 996 mg 43%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 68.7 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 197 mg 16%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.06 mg 6%
- Selenium 26 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 bahagi | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng pakpak ng pabomga bahagi ng tingi, luto, inihaw170 kcal / 100 g
- Turkey wing with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw202 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pakpak ng pabolahat ng klase, niluto, inihaw229 kcal / 100 g
- Pinausukang drumstick ng paboniluto, may balat, tinanggal ang buto200 kcal / 100 g
- Pakpak ng pabomay balat, pinalalim ang pagkak frozen, pinakuluan152 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Drumstick ng turkeymula sa buong ibon, karne lamang, inihaw139 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, niluto, inihaw414 kcal / 100 g
- Turkeybuo, karne at balat, luto, ihaw189 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pakpak ng p turkeys
Ilang calories ang nasa 100 g ng pakpak ng p turkeys?
Ang 100 g ng pakpak ng p turkeys ay may 221 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng pakpak ng p turkeys?
Ang 1 bahagi (85 g) ng pakpak ng p turkeys ay may 188 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng pakpak ng p turkeys?
Ang 2 bahagi (170 g) ng pakpak ng p turkeys ay may 376 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng pakpak ng p turkeys?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng pakpak ng p turkeys ay may 94 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng pakpak ng p turkeys?
Ang 3 bahagi (255 g) ng pakpak ng p turkeys ay may 564 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng pakpak ng p turkeys?
Ang 4 bahagi (340 g) ng pakpak ng p turkeys ay may 751 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pakpak ng p turkeys?
Ang 50 g ng pakpak ng p turkeys ay may 111 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pakpak ng p turkeys?
Ang 150 g ng pakpak ng p turkeys ay may 332 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167709 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
