Alamin ang laman ng plato mo
karne ng dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
mga bahagi sa tingi, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 114 mg 5%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 11.8 mg 73%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.83 mg 49%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
- Choline 76.4 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 253 mg 20%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 30.7 µg 56%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 bahagi | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ bahagi | 431.5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 bahagi | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 bahagi | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeymga hiwa para sa tingi, niluto, inihaw159 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabobuo, luto, inihaw173 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Manok na pabo mapusyaw na karnebroiler, inihaw155 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng porselanalahat ng mga klase, niluto, inihaw147 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa karne ng dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng karne ng dibdib ng pabo ay may 136 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (863 g) ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 1 bahagi (863 g) ng karne ng dibdib ng pabo ay may 1174 kcal, 255 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1726 g) ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 2 bahagi (1726 g) ng karne ng dibdib ng pabo ay may 2347 kcal, 509 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (431.5 g) ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang ½ bahagi (431.5 g) ng karne ng dibdib ng pabo ay may 587 kcal, 127 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (2589 g) ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 3 bahagi (2589 g) ng karne ng dibdib ng pabo ay may 3521 kcal, 764 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (3452 g) ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 4 bahagi (3452 g) ng karne ng dibdib ng pabo ay may 4695 kcal, 1019 g na protina, 0 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng karne ng dibdib ng pabo ay may 68 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng karne ng dibdib ng pabo ay may 204 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174516 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
