Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
mga hiwa para sa tingi, may dagdag na solusyon, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 184 mg 8%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 11.5 mg 72%
- Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
- Bitamina B6 0.73 mg 43%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
- Choline 74 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 219 mg 18%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 28.9 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2.1 g |
| 1 bahagi | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5.3 g |
| 4 bahagi | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw127 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabona may idinagdag na solusyon, luto, inihaw158 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
- Pabobuo, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, inihaw176 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeymga hiwa para sa tingi, niluto, inihaw159 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 130 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 111 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 221 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 55 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 332 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 442 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 65 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng Karne ng dibdib ng pabo ay may 195 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174514 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
