Alamin ang laman ng plato mo

Piniritong leeg ng manok na may harina

Calories at mga nutrisyon

mga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, hinarina

332
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs4.2 g
Taba24 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 332 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 4.2 g 2%
  • Taba 24 g 30%
  • Saturated fat 6.3 g 32%
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 57 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 0.98 mg 20%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 0.26 µg 11%

Mga mineral

  • Calcium 31 mg 2%
  • Iron 2.4 mg 13%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 132 mg 11%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 18.6 µg 34%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g33224 g4.2 g24 g
1 bahagi11 g372.6 g0.5 g2.6 g
2 bahagi22 g735.3 g0.9 g5.2 g
½ bahagi5.5 g181.3 g0.2 g1.3 g
3 bahagi33 g1107.9 g1.4 g7.8 g
4 bahagi44 g14611 g1.9 g10 g
50 g50 g16612 g2.1 g12 g
150 g150 g49836 g6.4 g35 g
200 g200 g66448 g8.5 g47 g
250 g250 g83060 g11 g59 g

Mga tanong tungkol sa Piniritong leeg ng manok na may harina

Ilang calories ang nasa 100 g ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 100 g ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 332 kcal, 24 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (11 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 1 bahagi (11 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 37 kcal, 2.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (22 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 2 bahagi (22 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 73 kcal, 5.3 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (5.5 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang ½ bahagi (5.5 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 18 kcal, 1.3 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (33 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 3 bahagi (33 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 110 kcal, 7.9 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (44 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 4 bahagi (44 g) ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 146 kcal, 11 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 50 g ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 166 kcal, 12 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Piniritong leeg ng manok na may harina?

Ang 150 g ng Piniritong leeg ng manok na may harina ay may 498 kcal, 36 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173621 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla