Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
lalaki, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 151 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.3 mg 3%
- Cholesterol 90.7 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.35 µg 2%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 69%
Mga mineral
- Calcium 3.8 mg 0%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Phosphorus 185 mg 15%
- Potassium 282 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 7.7 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Turkey thigh with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw161 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo lamanglalaki, hilaw131 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, hilaw130 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo na may balatmanok, madilim na karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Binti ng pabo na may balatmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw141 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng patrolamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat ay may 151 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat ay may 76 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat ay may 227 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat?
Ang 200 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat ay may 302 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat?
Ang 250 g ng Karne ng hita ng pabo na may balat ay may 378 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5188 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
