Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng hita ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.4 g 11%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60.4 mg 3%
- Cholesterol 89.3 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 10.5 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
- Choline 69.9 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 4.3 mg 0%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 10.2 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, hilaw130 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Turkey thigh with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw161 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw190 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw160 kcal / 100 g
- Maputing karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw136 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Binti ng pabo na may balatmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng hita ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng hita ng pabo?
Ang 100 g ng Karne at balat ng hita ng pabo ay may 156 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng hita ng pabo?
Ang 50 g ng Karne at balat ng hita ng pabo ay may 78 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng hita ng pabo?
Ang 150 g ng Karne at balat ng hita ng pabo ay may 234 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng hita ng pabo?
Ang 200 g ng Karne at balat ng hita ng pabo ay may 312 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng hita ng pabo?
Ang 250 g ng Karne at balat ng hita ng pabo ay may 390 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6864 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
