Alamin ang laman ng plato mo
Diced na turkey
Calories at mga nutrisyon
maliwanag at madilim na karne, tinimplahan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 850 mg 37%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 1 mg 0%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 26.1 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 39 | 5.3 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 78 | 11 g | 0.6 g | 3.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 20 | 2.7 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 117 | 16 g | 0.9 g | 5.1 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 156 | 21 g | 1.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.4 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1.5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2.5 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabomula sa buo, tanging karne, na may idinagdag na solusyon, hilaw115 kcal / 100 g
- Inihaw na pabowalang buto, nagyelo, tinimplahan, mapusyaw at maitim na karne, hilaw120 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw127 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw169 kcal / 100 g
- Karne ng pardobroiler, tanging karne, hilaw112 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, inihaw171 kcal / 100 g
- Puting karne ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw101 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng porselanalahat ng mga klase, inihaw163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Diced na turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Diced na turkey?
Ang 100 g ng Diced na turkey ay may 138 kcal, 19 g na protina, 1 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Diced na turkey?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Diced na turkey ay may 39 kcal, 5.3 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Diced na turkey?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Diced na turkey ay may 78 kcal, 11 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Diced na turkey?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Diced na turkey ay may 20 kcal, 2.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Diced na turkey?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Diced na turkey ay may 117 kcal, 16 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Diced na turkey?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Diced na turkey ay may 156 kcal, 21 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Diced na turkey?
Ang 50 g ng Diced na turkey ay may 69 kcal, 9.4 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Diced na turkey?
Ang 150 g ng Diced na turkey ay may 207 kcal, 28 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
