Alamin ang laman ng plato mo
karne ng pabo lamang
Calories at mga nutrisyon
pute, hahn, karne lamang, inihaw
177
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba5.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 177 kcal —
- Protina 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64.7 mg 3%
- Cholesterol 97.4 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 8.6 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
- Bitamina B6 0.23 mg 13%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1.5 µg 60%
Mga mineral
- Calcium 6.9 mg 1%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphorus 215 mg 17%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng patrolamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabobuo, luto, inihaw147 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Turkeyinahin, karne lamang, inihaw182 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng pabomanok, magaan na karne lamang, inihaw171 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkeymanok, madilim na karne lamang, inihaw199 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, inihaw194 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomanok, karne lamang, inihaw168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa karne ng pabo lamang
Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng pabo lamang?
Ang 100 g ng karne ng pabo lamang ay may 177 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng pabo lamang?
Ang 50 g ng karne ng pabo lamang ay may 89 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng pabo lamang?
Ang 150 g ng karne ng pabo lamang ay may 266 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng karne ng pabo lamang?
Ang 200 g ng karne ng pabo lamang ay may 354 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng karne ng pabo lamang?
Ang 250 g ng karne ng pabo lamang ay may 443 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 781 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla