Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
separat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 201 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 315 mg 7%
- Sink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsjon | 113 g | 227 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 454 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 681 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 909 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 51 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin biff eller stekaustralst, importert, gressfôret, ytrefilet, beinfri, kun magert kjøtt, rå122 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå131 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå214 kcal / 100 g
- Top loin-biffOksekjøtt, lend, top loin-biff, beinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå163 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, rå199 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbiffseparert magert og fett kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Ytrefilet-biffmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rått228 kcal / 100 g
- Entrecôteseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå281 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå135 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 201 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (113 g) Top sirloin-biff inneholder 227 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (226 g) Top sirloin-biff inneholder 454 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (56,5 g) Top sirloin-biff inneholder 114 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (339 g) Top sirloin-biff inneholder 681 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (452 g) Top sirloin-biff inneholder 909 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 101 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 302 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168726 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
