Vit hva du har på tallerkenen

biff av mørbrad

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt

177

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	177	31 g	5 g
1 porsjon	85 g	150	26 g	4,3 g
2 porsjoner	170 g	301	52 g	8,6 g
½ porsjon	42,5 g	75	13 g	2,1 g
3 porsjoner	255 g	451	79 g	13 g
4 porsjoner	340 g	602	105 g	17 g
50 g	50 g	89	15 g	2,5 g
150 g	150 g	266	46 g	7,5 g
200 g	200 g	354	62 g	10 g
250 g	250 g	443	77 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g biff av mørbrad?

100 g biff av mørbrad inneholder 177 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) biff av mørbrad?

1 porsjon (85 g) biff av mørbrad inneholder 150 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) biff av mørbrad?

2 porsjoner (170 g) biff av mørbrad inneholder 301 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) biff av mørbrad?

½ porsjon (42,5 g) biff av mørbrad inneholder 75 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) biff av mørbrad?

3 porsjoner (255 g) biff av mørbrad inneholder 451 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) biff av mørbrad?

4 porsjoner (340 g) biff av mørbrad inneholder 602 kcal, med 105 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g biff av mørbrad?

50 g biff av mørbrad inneholder 89 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g biff av mørbrad?

150 g biff av mørbrad inneholder 266 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168636 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert