Vit hva du har på tallerkenen
Top loin-biff
Kalorier og næringsinnhold
beinfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
- Kolin 77,8 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 375 mg 8%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 161 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 321 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 482 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 643 | 102 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Top loin-biff grilletbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet233 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Ytrefilet-biffbenfri, med fettkant, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt184 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt208 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun separerbart magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, bare magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt162 kcal / 100 g
Spørsmål om Top loin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top loin-biff?
100 g Top loin-biff inneholder 189 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top loin-biff?
1 porsjon (85 g) Top loin-biff inneholder 161 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top loin-biff?
2 porsjoner (170 g) Top loin-biff inneholder 321 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top loin-biff?
½ porsjon (42,5 g) Top loin-biff inneholder 80 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top loin-biff?
3 porsjoner (255 g) Top loin-biff inneholder 482 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top loin-biff?
4 porsjoner (340 g) Top loin-biff inneholder 643 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top loin-biff?
50 g Top loin-biff inneholder 95 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top loin-biff?
150 g Top loin-biff inneholder 284 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169456 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
