Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
lend, beinfri, mager, rå
132
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 53,3 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin biff eller stekaustralst, importert, gressfôret, ytrefilet, beinfri, kun magert kjøtt, rå122 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå131 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, rå132 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå171 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå214 kcal / 100 g
- Entrecôteseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå281 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 132 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 66 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 198 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff inneholder 264 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff inneholder 330 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6143 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
