Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
lend, beinfri, mager, tilberedt, stekt
172
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett5,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,1 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 353 mg 8%
- Sink 6,7 mg 60%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Bison top sirloin-biffviltkød, kun magert kjøtt, 1 tommers biff, tilberedt, grillet171 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet207 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt230 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt189 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, grillert264 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled185 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt208 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 172 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 86 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 258 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff inneholder 344 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff inneholder 430 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6146 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
