Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
lend, beinfri, mager og fett, 3 mm trim, tilberedt, stekt
195
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett8,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 195 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,2 g 11%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Kolesterol 68,8 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Sink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Bison top sirloin-biffviltkød, kun magert kjøtt, 1 tommers biff, tilberedt, grillet171 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, grillmet202 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt189 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt230 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, grillert264 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt208 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled185 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 195 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 98 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 293 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff inneholder 390 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff inneholder 488 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6145 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
