Vit hva du har på tallerkenen

biff av mørbrad

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt

183

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Fett5,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	183	31 g	5,8 g
1 porsjon	85 g	156	26 g	4,9 g
2 porsjoner	170 g	311	52 g	9,8 g
½ porsjon	42,5 g	78	13 g	2,5 g
3 porsjoner	255 g	467	78 g	15 g
4 porsjoner	340 g	622	104 g	20 g
50 g	50 g	92	15 g	2,9 g
150 g	150 g	275	46 g	8,7 g
200 g	200 g	366	61 g	12 g
250 g	250 g	458	76 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g biff av mørbrad?

100 g biff av mørbrad inneholder 183 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) biff av mørbrad?

1 porsjon (85 g) biff av mørbrad inneholder 156 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) biff av mørbrad?

2 porsjoner (170 g) biff av mørbrad inneholder 311 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) biff av mørbrad?

½ porsjon (42,5 g) biff av mørbrad inneholder 78 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) biff av mørbrad?

3 porsjoner (255 g) biff av mørbrad inneholder 467 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) biff av mørbrad?

4 porsjoner (340 g) biff av mørbrad inneholder 622 kcal, med 104 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g biff av mørbrad?

50 g biff av mørbrad inneholder 92 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g biff av mørbrad?

150 g biff av mørbrad inneholder 275 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168634 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert