Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
separat magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 381 mg 8%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt230 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet207 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled185 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun adskillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet158 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillert275 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 206 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff inneholder 175 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff inneholder 350 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff inneholder 88 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff inneholder 525 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff inneholder 700 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 103 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 309 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168633 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
