Vit hva du har på tallerkenen

biff av mørbrad

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt

188

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett6,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	188	30 g	6,6 g
1 porsjon	85 g	160	26 g	5,6 g
2 porsjoner	170 g	320	52 g	11 g
½ porsjon	42,5 g	80	13 g	2,8 g
3 porsjoner	255 g	479	77 g	17 g
4 porsjoner	340 g	639	103 g	22 g
50 g	50 g	94	15 g	3,3 g
150 g	150 g	282	45 g	9,8 g
200 g	200 g	376	61 g	13 g
250 g	250 g	470	76 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g biff av mørbrad?

100 g biff av mørbrad inneholder 188 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) biff av mørbrad?

1 porsjon (85 g) biff av mørbrad inneholder 160 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) biff av mørbrad?

2 porsjoner (170 g) biff av mørbrad inneholder 320 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) biff av mørbrad?

½ porsjon (42,5 g) biff av mørbrad inneholder 80 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) biff av mørbrad?

3 porsjoner (255 g) biff av mørbrad inneholder 479 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) biff av mørbrad?

4 porsjoner (340 g) biff av mørbrad inneholder 639 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g biff av mørbrad?

50 g biff av mørbrad inneholder 94 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g biff av mørbrad?

150 g biff av mørbrad inneholder 282 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168635 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert