Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

stekt

194

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo2 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	194	22 g	2 g	11 g
50 g	50 g	97	11 g	1 g	5,5 g
150 g	150 g	291	33 g	3 g	16 g
200 g	200 g	388	44 g	4 g	22 g
250 g	250 g	485	55 g	5 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 194 kcal, med 22 g protein, 2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 97 kcal, med 11 g protein, 1 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 291 kcal, med 33 g protein, 3 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 388 kcal, med 44 g protein, 4 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 485 kcal, med 55 g protein, 5 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 817 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert