Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, stekt uten fett, i panne

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	82	18 g	1,2 g
50 g	50 g	41	8,9 g	0,6 g
150 g	150 g	123	27 g	1,8 g
200 g	200 g	164	35 g	2,5 g
250 g	250 g	205	44 g	3,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 82 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 41 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 123 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 164 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 205 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305282 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert