Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, posjert

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo0 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	63	13 g	1 g
50 g	50 g	32	6,7 g	0,5 g
150 g	150 g	95	20 g	1,6 g
200 g	200 g	126	27 g	2,1 g
250 g	250 g	158	33 g	2,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 63 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 32 kcal, med 6,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 95 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 126 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 158 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305232 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert