Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

vendt i mel, stekt

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo2,7 g

Fett1,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	94	17 g	2,7 g	1,5 g
50 g	50 g	47	8,3 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	141	25 g	4,1 g	2,3 g
200 g	200 g	188	33 g	5,5 g	3 g
250 g	250 g	235	42 g	6,8 g	3,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 94 kcal, med 17 g protein, 2,7 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 47 kcal, med 8,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 141 kcal, med 25 g protein, 4,1 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 188 kcal, med 33 g protein, 5,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 235 kcal, med 42 g protein, 6,8 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y631122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert