Vit hva du har på tallerkenen

Rødspettefilet

Kalorier og næringsinnhold

vendt i brødsmuler, rå

148
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo11 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 0,9 g 5%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,6 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14816 g11 g4,2 g
50 g50 g747,8 g5,5 g2,1 g
150 g150 g22223 g16 g6,3 g
200 g200 g29631 g22 g8,4 g
250 g250 g37039 g27 g11 g

Spørsmål om Rødspettefilet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspettefilet?

100 g Rødspettefilet inneholder 148 kcal, med 16 g protein, 11 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspettefilet?

50 g Rødspettefilet inneholder 74 kcal, med 7,8 g protein, 5,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspettefilet?

150 g Rødspettefilet inneholder 222 kcal, med 23 g protein, 16 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspettefilet?

200 g Rødspettefilet inneholder 296 kcal, med 31 g protein, 22 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspettefilet?

250 g Rødspettefilet inneholder 370 kcal, med 39 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: mvt 04.068 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert