Vit hva du har på tallerkenen

Fylt rødspette

Kalorier og næringsinnhold

forfritert, fryst

239

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo19 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	239	11 g	19 g	13 g
50 g	50 g	120	5,4 g	9,4 g	6,6 g
150 g	150 g	359	16 g	28 g	20 g
200 g	200 g	478	21 g	38 g	26 g
250 g	250 g	598	27 g	47 g	33 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fylt rødspette?

100 g Fylt rødspette inneholder 239 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fylt rødspette?

50 g Fylt rødspette inneholder 120 kcal, med 5,4 g protein, 9,4 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fylt rødspette?

150 g Fylt rødspette inneholder 359 kcal, med 16 g protein, 28 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fylt rødspette?

200 g Fylt rødspette inneholder 478 kcal, med 21 g protein, 38 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fylt rødspette?

250 g Fylt rødspette inneholder 598 kcal, med 27 g protein, 47 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: mvt 04.200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert