Vit hva du har på tallerkenen

Fylt rødspette

Kalorier og næringsinnhold

panert, forfritert, stekt i fett

312

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo20 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	312	11 g	20 g	21 g
50 g	50 g	156	5,5 g	10 g	10 g
150 g	150 g	468	16 g	30 g	31 g
200 g	200 g	624	22 g	40 g	41 g
250 g	250 g	780	27 g	50 g	52 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fylt rødspette?

100 g Fylt rødspette inneholder 312 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fylt rødspette?

50 g Fylt rødspette inneholder 156 kcal, med 5,5 g protein, 10 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fylt rødspette?

150 g Fylt rødspette inneholder 468 kcal, med 16 g protein, 30 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fylt rødspette?

200 g Fylt rødspette inneholder 624 kcal, med 22 g protein, 40 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fylt rødspette?

250 g Fylt rødspette inneholder 780 kcal, med 27 g protein, 50 g karbohydrat og 52 g fett.

Kilde: mvt 04.279 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert