Vit hva du har på tallerkenen

Fylt rødspette

Kalorier og næringsinnhold

panert, forfritert, stekt uten fett

261

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo22 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	261	12 g	22 g	14 g
50 g	50 g	131	5,9 g	11 g	7 g
150 g	150 g	392	18 g	32 g	21 g
200 g	200 g	522	23 g	43 g	28 g
250 g	250 g	653	29 g	54 g	35 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fylt rødspette?

100 g Fylt rødspette inneholder 261 kcal, med 12 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fylt rødspette?

50 g Fylt rødspette inneholder 131 kcal, med 5,9 g protein, 11 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fylt rødspette?

150 g Fylt rødspette inneholder 392 kcal, med 18 g protein, 32 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fylt rødspette?

200 g Fylt rødspette inneholder 522 kcal, med 23 g protein, 43 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fylt rødspette?

250 g Fylt rødspette inneholder 653 kcal, med 29 g protein, 54 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: mvt 04.278 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert